يمكن الريجيم الي عملتيه ما يتناسب مع جسمك
او يمكن بتشربي ماء كتير و انتي جسمك من النوع الي الميه بتخليه يتنفخ
انصحك باستشارة الطبيب لانو هو عندو ميزان بيطلعلك نسبة الماء و نسبة الدهون في جسمك
روحي حتى لو مره بس تعملي فيها كشف عشان تتعرفي على نوع جسمك و الريجيم الي بيناسبك