السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيك يا بنات
عندى مشكله وتقريبا بسيطه انا بعمل دايت
وتمارين
وزنى كان 97
بس بقالى شهر الوزن ثابت على 88 مش عاوز ينزل وكل مايزل يرجع تانى
لـ 88
وخلاص قربت يجيلى احباط
ومش عارفه اعمل ايه بقى تانى
حد يساعدنى