مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - آلسسسلآم عليكم , آلي له خبره برجيم يدخل بليز

كتبت : تفاحةالقلب

عليك بعصيرالاناناس بدون سكركلماحسيتي بجوع اشربيه والشوربةالحارقةوابتعدي عن الشوكولاتةوالرزواكثري من الماءقبل ذهابك للمدرسةوبالفسحةوإذاكان عندكم7 وبعدمدةتاصلين للوزن المثالي