الموضوع
:
ساعدوني؟ ممكن تتفضلوا؟
عرض مشاركة واحدة
كتبت : هدوء الورد
-
ساعدوني؟ ممكن تتفضلوا؟
بناااااااااااااااات حابه منكم تساااااااااااااااا عدوني
رجاااااااااااااااااااااء
لا تطنشوني
انا وزني اول ما سجلت عند الدكتوره 119
وبعد 10 ايام وزن 118
وبعد اسبوع وزنت عندها طلع 115
بس انا الحظ وزني ما ينزل بسرعه رغم اني اتبع الحميه + مشي يوميا لمدة ساعه +ساعه كلاس في النادي
ومع ذلك وزني مازال ثابت علي 115
ما نزل ولا غرام واحد من يوم السبت الي فات الي اليوم وصراحه خايفه كثير كثير
انو ما ينزل وزني
لاني والله جد جد تعبت مره من كثر الرياضه والرجيم
ياريت تساعدوني اذا عندكم فكره ليه وزني ما ينزل بسرعه
وكمان اذا عندكم وصفات تقدر تساعدني علي الحرق
اكون شاكره لكم كثير كثير كثير
اختكم هدوء الورد