مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ممكن استشارة ومساعدة :))

كتبت : منايا1977

حبيبتي ام ديمة...
ممكن اطلب مساعدتك في تحريك الوزن عندي

انا كان وزني بالبداية 91 كيلو

والحمد لله بمساعدة اخصائية تغذية وصلت لـ67 كيلو
يعني نزلت 24 كيلو في 4 شهور

وتقريبا من 10 شهور زاد وزني بس 2 كيلو يعني حالياً وزني 69 كيلو

حاولت كتير انزل وزني اكثر وما قدرت ينزل بس كيلو او نص كيلو ويرجع تاني 69

ان شاء الله تقدري تساعديني حتى اوصل للوزن المثالي

طولي 160 سم
عمري 36 سنة
ربة بيت
قليلة الحركة
لا اشكو من اي مرض فقط مستأصلة للمرارة من سنتين كانت نسبة الدهون 45
وحالياً 36 بعد الرجيم