الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك هلا حبيبتي انا حاليا ماشيه برجيم الدكتور فادي ومرتاحه عليه هو ابدا مافيه خبز ولاحتى اي نوع من النشويات بنصحك لا اتضيفي عليه اي نوع من النشويات لانها راح اتاخر نزوول وزنك لانه رجيم شبه كيميائي وبذره الكتان بس مع الوجبه المذكوره
واذا انتي عندك معلومه عن الاسوع الثالث عن الوجبه عند الجوع ياريت اتفيديني ومبرررروك بعد مره انشالله اكون افدك واي سؤال لالالالالاتتردي