سلام عليكم يا بنات
كيف حالكم
بنات لو سمحتوا ممكن تساعدوني في انحف لو كيلو واحد خلال الاسبوع و اريد احدا يعلمني كيف استخدم رجيم النقاط
وزني 116 و طولي 153
و للعلم لقد طبعت ورقة الماكولات بالنقاظ و لكن لا اعرف ان احسب صح ممكن المساعدة و ان اقصد بدعواتي لكم
جزاكم الله خيرا
و شكرا