الموضوع
:
رجيم الدكتوره ألين الناشف لرمضان
عرض مشاركة واحدة
كتبت : آنا تسذآ
-
رجيم الدكتوره ألين الناشف لرمضان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأفطار يوميآ
عصير برتقال أو جريب فروت((يسمح مره بالآسبوع أي عصير رمضاني))+2 تمر
اليوم الآول:
شوربة خضروات مع مرقة دجاج منزوعة الدسم
+
دجاج مطبوخ بالفرن مع خضره+فنجان لبن
اليوم الثاني:
فتوش مع خبز محمص+لحمة عجل مطبوخه مع أي خضره(فاصوليا , ملوخيه , بازيلا)+1فاكهه+فنجان رز
اليوم الثالث:
أي نوع شوربه+فنجان رز مع خضره(ذره,جزر,بازيلا)+لبن
اليوم الرابع:
سلطه طازجه مع جبنه بيضاء+شوربة خضرة مع دجاج+1فاكهه
اليوم الخامس:
الآفطار حر
Free
اليوم السادس:
شوربة خضروات+معكرونه مع لحمة عجل وصلصة بندوره طازجه
اليوم السابع:
فتوش مع خبز محمص+كفتة عجل بالفرن+فنجان رز+فنجان لبن
السحور:
2توست مع لبنه أو جبن+عصير أو حليب
دعواتكم