عرض مشاركة واحدة
الصورة الرمزية قطوة سودا
قطوة سودا
وردة فعالة
قديم 05-15-2013, 04:24 PM
#1

تعالووووااا نخرب الرجيم سوا 170784.gif

هلا حبيباتي

اليوم جايبة لكم موضوع مختصر جداً من تجاربي

وهو إنك كل ما تملين من رجيم خربيييييييييييييه

ولكن بااااايششششش


برجيم ثاني

خلينا نفترض انك عاملة رجيم سوائل 3 ايام ومليتي


خربيه برجيم

تناولي فواكه خضروات مشاوي

وابتعدي عن السكريات والدهون

مو شرط تخربين الرجيم بأكل فظيع برياني وارز ودونات وحلويات
وترجعي دبل الدبل

أنا عارفة أن موضوعي بسيط جداً بس انا احب هالفكرة

بعطيكم مثال بسيط جداً


انا رجيمي سوائل وللاسف اليوم جتني الدورة الشهرية
واكلت عجوة حبه و6 حبات لوز غير مملح


والحين شربت شاي وأكلت وللأسف قطع كيك مع الشاي

طبعاً شو الحل في هذي الحالة

ادور رجيم يناسبني
ممممممممممممم
مافي رجيم يسمحلي بهالكيك اللي اكلته

فقررت أسوي اليوم الصيام العكسي

يعني وقفت الاكل من الساعة 5 Stop

أنا أدري اني المفروض ما اخربط ولكن جد الدورة أول يوم كئيبة وحسيت ودي أكل حلو

بس لما أكلت كيك ما قلت يالله بفلها اليوم ضايع ضايع


بكمله برجيم صيام عكسي

وقبل لا انام بشرب شراب الدايت حق نيوترشن
مكونات الشراب
سنامكي
فاكهة جارسينيا
شاي أخضر
هندباء برية

لا ينصح للمرأة الحامل أو المرضعة
حاولت ألقى صورة ما ليت فقلت بصور بعدين وبحط الصورة فاليوميات
أتمنى ما كون طولت عليكم


تعالووووااا نخرب الرجيم سوا 170785.gif