الموضوع
:
تعالووووااا نخرب الرجيم سوا
عرض مشاركة واحدة
كتبت : قطوة سودا
-
تعالووووااا نخرب الرجيم سوا
هلا حبيباتي
اليوم جايبة لكم موضوع مختصر جداً من تجاربي
وهو إنك كل ما تملين من رجيم خربيييييييييييييه
ولكن بااااايششششش
برجيم ثاني
خلينا نفترض انك عاملة رجيم سوائل 3 ايام ومليتي
خربيه برجيم
تناولي فواكه خضروات مشاوي
وابتعدي عن السكريات والدهون
مو شرط تخربين الرجيم بأكل فظيع برياني وارز ودونات وحلويات
وترجعي دبل الدبل
أنا عارفة أن موضوعي بسيط جداً بس انا احب هالفكرة
بعطيكم مثال بسيط جداً
انا رجيمي سوائل وللاسف اليوم جتني الدورة الشهرية
واكلت عجوة حبه و6 حبات لوز غير مملح
والحين شربت شاي وأكلت وللأسف قطع كيك مع الشاي
طبعاً شو الحل في هذي الحالة
ادور رجيم يناسبني
ممممممممممممم
مافي رجيم يسمحلي بهالكيك اللي اكلته
فقررت أسوي اليوم الصيام العكسي
يعني وقفت الاكل من الساعة 5 Stop
أنا أدري اني المفروض ما اخربط ولكن جد الدورة أول يوم كئيبة وحسيت ودي أكل حلو
بس لما أكلت كيك ما قلت يالله بفلها اليوم ضايع ضايع
بكمله برجيم صيام عكسي
وقبل لا انام بشرب شراب الدايت حق نيوترشن
مكونات الشراب
سنامكي
فاكهة جارسينيا
شاي أخضر
هندباء برية
لا ينصح للمرأة الحامل أو المرضعة
حاولت ألقى صورة ما ليت فقلت بصور بعدين وبحط الصورة فاليوميات
أتمنى ما كون طولت عليكم