مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : الرباب

حبيبتي ديما احسن ريجيم هو ريجيم التخفيف مع ترك الخبز والرز

وكذلك ترك المقليات

أي اكل المشوي والمسلوق والاكثار من شرب الماء وخاصة قبل كل وجبة كأسين

والاكثار من السلطة قبل الاكل