وش اسسسسووويي

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : ديما الغامدي
-
بناات وزني الان 47 ابغى انححححححفففف واصيرر 40 بسسرعهه بالله عليكم وش الرجيم اللي اتبعه اسسسسووويي smile05.gif
كتبت : الرباب
-
حبيبتي ديما احسن ريجيم هو ريجيم التخفيف مع ترك الخبز والرز

وكذلك ترك المقليات

أي اكل المشوي والمسلوق
والاكثار من شرب الماء وخاصة قبل كل وجبة كأسين

والاكثار من السلطة قبل الاكل
كتبت : ديما الغامدي
-
ممشششككوورهه أختي <3