السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
اخواتي العربيات انا عضوة جديدة كنت اتابع الصفحة من بعيد وقررت الانضمام اليكن ولي عظيم الشرف لاني فعلت..
بالنسبة للحمية فانا ايضا مثلكن اريد ان انقص وزني واحصل على جسم جميل ومناسب..
اعاني من مشكلة الامساك وهذا الامر قد احبطني .. انا اشرب كمية كافية من الماء ولكنني لا اعرف ما المشكلة
ارجوكن لا تبخلن علي باي معلومات او نصائح لحل المشكلة واتمنى ان نستفيد ونفيدكم في هذه الصفحة الغالية على قلوبنا جميعا
وجزاكم الله خيرا
