كيف حالكنّ اخواتي الحبيبات

عبر منتدى رجيم الحبيب

اقدم لكنّ وصفة القرنبيط لمن يعمل رجيم

نبدا

نجلب لحم مفروم 250 غرام نسويه على النار وبعد ذلك نقطع البصل والثوم ونضعهم فوق اللحم ونضيف الملح وفلفل اسود وكاري



وعلى جهة اخرى نسلق القرنبيط



ومن يتم استواء القرنبيط نرتبه في وعاء ونضع فوقه الخلطة من اللحم والبصل والثوم



والان نضع في وعاء مقدار من الماء ومعجون طماطم وماجي وملح وفلفل اسود وكاري

هذه الخطوة نسيت اصورها من العجله



وبعد ان تغلي هذه الصلصه نضيفها فوق القرنبيط واللحم



ونضعها على النار لمدة نصف وبعدها 10 دقائق بالفرن حتى تتماسك




اتمنى ان وصفتي نالت اعجابكن