مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - شراب التفاح بالقرفة لسد الشهية

كتبت : سنبلة الخير .

شراب التفاح لكسر شحوم الكرش و سد الشهية فبالاضافة الى ان التفاح الاخضر
يصغر المعدة و يساعد على زيادة الحرق و سعراته الحرارية قليلة جدا فانه
ايضا يسد الشهية و يحرق شحوم البطن .

اولا طريقة تحضير العصير سهلة جدا لمن يمتلكون الة عصر التفاح اما من لا يمتلكون الاله فعليهم اتباع الخطوات التي سيتم ذكرها .
مكونات شراب التفاح لكسر شحوم الكرش و سد الشهية
تفاحة خضراء.
ملعقة قرفة .
ملعقة عسل .

نقطع التفاح و نضعه في ربع كوب ماء على نار متوسطة مدة 5 دقائق
بعد ان يصبح لينا نوعا ما نضعه في الخلاط مع اضافة الثلج و القرفه و العسل .
يشرب نصف ساعة قبل الوجبات الرئيسيه الثلاثه .