سلام عليكم اريد مساعدة بلييز انا في عمري 17 و وزني 70kg و دائما احس نفسي سمينة و ضخمة والله تعبت و مشكل كل ماسوي رجيم بمل بعدين يزيد وزني طول اليوم وانا اشوف نفسي في مرايا بنجد مليت من نفيس و ف البيت ملوا مني كل حديثي عن حلم الرشاقة و كل وقتي ابحث في نت عن وصفات رجيم بس باخر مااعمل شي ارجوكم والله تعبت من حالي وصرت اكره نفسي كثير لااستطيع تحكم في نفسي