مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - تحذير هام لمتبعي حمية البروتين

كتبت : ام احبابي

هلا حبيباتي

اكيد وباذن الله الهمة شغالة

وماشاء الله الحميات متنوعة وكلها بتجيب نتائج حلوة جدا

بس قرات مؤخرا معلومة هامة جدا عن حمية البروتين

ومعلومة جعلتني اسرع لاحذركن واحذر نفسي من هذا النوع من الحمية

حمية البروتين تعتمد اعتماد كلي على

اللحوم الحيوانية ( ابقار واغنام وطيور )

[IMG]

[/IMG]

وعلى الحليب ومشتقاته والخبز بكميات ضئيلة جدا

وبالتالي التقليل من النشويات والكربو هيدرات

وبالتالي الجسم من خلال عملية الهضم والامتصاص للبروتين يطرح مادة سامة تدعى الامونيا

والتي مهمة الكليتين التخلص منها

وبالتالي العبئ يقع على الكليتين

وينصح الاخصائيين لمن تتبع هذه الحميىة :

اولا : لا تستمر بها اكثر من اربعة اسابيع

ثانيا : الاكثار من الماء والماء لمساعدة الكلى في تنظيف السم

ثالثا : تناول الكثير من الفاكهة والخضار

ومعلومة هامة ن النزول السريع في حمية البروتين هو استهلاك الجسم للسوائل يعني النزول هو نزول السوائل للجسم وليس الدهون

لذلك بعد حمية البروتين لابد من حمية السعرات

انتبهن غالياتي وصحتكن بالدنيا