مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - طريقتي بعمل صدور الدجاج في الرجيم الجماعي

كتبت : اغاريد & رجيم

طريقتي بعمل صدور الدجاج في الرجيم الجماعي

لان انا اعرف نفسي صعب التزم فقررتت
ان صدر الدجاج مش بس يكون مسلوق و خلص

نجي للوصفة
انا سلقت كمية من صدر الدجاج تكفيني ل كم يوم

جهزت صلصة مكونة من
بصلة شرائح
طماطم كمان شرائح
وقلبتها على النار حتى تذبل
وأزيد عليها كركم كاري فلفل اسود شطة و اكيد ليمون وحتى حطيت شريحة ليمون بالقشر
كل هذه الشغلات غير انها تعطي طعم لذيذ و تساعد على زيادة معدل الحرق

بعدين نحط صدر الدجاج فوق الصلصة مع رشة بقدونس

والف صحة و عافية

احبكم كلكم
دعواتكم