الموضوع
:
وجبات اليوم الثالث والرابع في الريجيم الجماعي
عرض مشاركة واحدة
كتبت : ورد الشام
-
وجبات اليوم الثالث والرابع في الريجيم الجماعي
السلام عليكم
اليوم الثالث في الريجيم ..
الفطور لبن + موزة
الغدا :: سلطة تونة
العشا ::شوربة خضار
اليوم الرابع ::
الفطور :: موزة + تفاحة + لبن
سناك ::عصير رمان
الغدا :: لحمة مع خضار + سلطة وشوية معكرونة
العشا :: شوربة خضار وعصير رمان