الموضوع
:
اقوى شوربه حارقه للشحوم مشبعة و الطعم خيال من مطبخي
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
اقوى شوربه حارقه للشحوم مشبعة و الطعم خيال من مطبخي
اقوى شوربه حارقه للشحوم مشبعة و الطعم خيال من مطبخي حصريا على رجيم
اهلا يا مخبصات يالي ناوين اكهربكم و اعذبكم و بعدها يحطوني على قائمه العشر ارهابيين في العالم
شايفه دلال بخصوص الرجيم و كيف شوربه ووووووو
المهم انا عملتها بطريقه اخرى خليتها الذ و الي راح تدلل ما ادري ايش العقاب الي راح اعملو لسه ما قررت
المهم
اسس الرجيم الجماعي
حوالي 200 غرام بروتين
3 فواكه
1 حليب او مشتقاته اي حوالي 200 غرام في اليوم
خبز الشوفان
شوربه
انا قسمت الالبان و خليتها في الفطور 2 علبه زبادي 160 غرام باقيلي 40 جبت 1 جبن مثلثات
200 غرام بروتين لحم مفروم ممزوج بصل و بقدونس و فلفل اسود عملتهم كرات و حطيتهم في الشوربه بعد ما طحنتها و اضفت ليها مثلث الجبن و اللحم
و قعدت اكل فيها كل ما اجوع
و الطعم و الله روووووووووووووووعه
ممكن تضيفي فلفل حار او شطه
و الشكل اكبر دليل انو لذيذه
المهم الطعم احلى و الاكل منها طول اليوم يعني غذاء و عشاء و سناك
و الفاكهة اكلت موزه و عصير رمانه و برتقاله
و ياله خلو الوزن يروح
و ان شاء الله بكرا 200 غرام بروتين اخليهم دجاج و اعملهم في الشوربه مع هذا البرد القاااااااااتل
احبكم