مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - خبز سميد الشعير مفيدة digestion

كتبت : ام يانيس

اهلا بنات كيف الحال
اعرف راح تقول ان خبز الشعيرة نهلة عملته الصبح خخخخ شو بدكن صرنا نفكروا كيف كيف
على كل حال هو خبزي بالسميد ليس بالفرنية هذا ما لقيت وطعمه حلو ومشبع جدااا
انا من يوم ما بدأت الرجيم وانا اشتري هذا الخبز لانه كثير يشعرني بالشبع والهضم السريع
يوم امس وانا مع اخواتي نتكلم عليه قلت لما لا اشتري سميد واحضره في البيت وعلى وهري زوجي
اول ما خرج اليوم وجده وبسهولة اخيرا شيء موجود خخخخ على بركة الله
المقادير على بركة الله
سميد الشعير + شوي ملح + شوي زيت زيتون

الطريقةذنخلطو الكل مع بعض ثم نضع الماء الى ان يتماسك جيداا

نسطحه على مكان العمل

ويطبخ من الجهتين في صاج

بصحة على قلوبكن