الموضوع: تحب الحلويات و تتبع حمية الان يمكنك الاستمتاع بكرمبل التفاح
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
تحب الحلويات و تتبع حمية الان يمكنك الاستمتاع بكرمبل التفاح

تحب الحلويات و تتبع حمية الان يمكنك الاستمتاع بكرمبل التفاح حصريا على رجيم

اهلا حبيباتي
ان شاء الله الكل بخير
نبدا على طول
تفاحه نقطعها جوانح و نرصها في صينيه و نرش عليها القرفه
الحلويات الاستمتاع 14227218932.jpg

و نحضر العجين
2 ملاعق كبيرة زبده
3 ملاعق طحين
نمزجهم مع بعض و نحطهم من فوق العجينه تكون رمليه
الحلويات الاستمتاع 14227218933.jpg
و نرش قرفه و ندخلهم تتحمر
شفتو انا لغيت السكر تماما
و بعد ما نطلعها نرش عليها سكر بودره نصف ملعقة او ممكن نحط عسل طبيعي
الحلويات الاستمتاع 14227218931.jpg
الحلويات الاستمتاع smile04.gifالحلويات الاستمتاع smile04.gif
الحلويات الاستمتاع 14227218935.jpg
الحلويات الاستمتاع smile04.gifالحلويات الاستمتاع smile04.gif

السعرات الحرارية
تفاحه 76 سعره
زبده 50 غرام 327 سعره
الطحين حوالي 250 سعره حراريه
سكر حوالي 30 سعره لانو رشه صغيره

المجموع
683 لكل الكرمبل
و انتي قسميه على اربعه فالحصه الواحده 170 حريرة الحلويات الاستمتاع smile04.gifالحلويات الاستمتاع smile04.gif

احبكم الحلويات الاستمتاع 000002454.gif