تحب الحلويات و تتبع حمية الان يمكنك الاستمتاع بكرمبل التفاح

تحب الحلويات و تتبع حمية الان يمكنك الاستمتاع بكرمبل التفاح حصريا على رجيم اهلا حبيباتي ان شاء الله الكل بخير نبدا على طول تفاحه نقطعها جوانح و...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث

تحب الحلويات و تتبع حمية الان يمكنك الاستمتاع بكرمبل التفاح

تحب الحلويات و تتبع حمية الان يمكنك الاستمتاع بكرمبل التفاح

تحب الحلويات و تتبع حمية الان يمكنك الاستمتاع بكرمبل التفاح حصريا على رجيم


اهلا حبيباتي
ان شاء الله الكل بخير
نبدا على طول
تفاحه نقطعها جوانح و نرصها في صينيه و نرش عليها القرفه
الحلويات الاستمتاع 14227218932.jpg

و نحضر العجين
2 ملاعق كبيرة زبده
3 ملاعق طحين
نمزجهم مع بعض و نحطهم من فوق العجينه تكون رمليه
الحلويات الاستمتاع 14227218933.jpg
و نرش قرفه و ندخلهم تتحمر
شفتو انا لغيت السكر تماما
و بعد ما نطلعها نرش عليها سكر بودره نصف ملعقة او ممكن نحط عسل طبيعي
الحلويات الاستمتاع 14227218931.jpg
الحلويات الاستمتاع smile04.gifالحلويات الاستمتاع smile04.gif
الحلويات الاستمتاع 14227218935.jpg
الحلويات الاستمتاع smile04.gifالحلويات الاستمتاع smile04.gif

السعرات الحرارية
تفاحه 76 سعره
زبده 50 غرام 327 سعره
الطحين حوالي 250 سعره حراريه
سكر حوالي 30 سعره لانو رشه صغيره

المجموع
683 لكل الكرمبل
و انتي قسميه على اربعه فالحصه الواحده 170 حريرة الحلويات الاستمتاع smile04.gifالحلويات الاستمتاع smile04.gif

احبكم الحلويات الاستمتاع 000002454.gif

المصدر: مجتمع رجيم


jpf hgpg,dhj , jjfu pldm hghk dl;k; hghsjljhu f;vlfg hgjthp jpj j;vljl

اموشي
اخر تحديث
ياعيني على الابداع ماشاء الله

تسلمي نهولتي الجميلة

ربنا يحققلك اللي تتمنيه
واشوفك دايما مبسوطة

انا لما اشتهي حلى وقت الدايت اعمل شوفان معا حليب خالي الدسم وعسل

ام يانيس
اخر تحديث
فكرة تعقد عن جد
بارك الله فيك اختي
الله لا يحرمنا من جديدك
ويزة
اخر تحديث
فكرة جيدة و سهلة ويبان يشهي لكن انا افضل التفاح طبيعي وما احبو مطبوخ وراح اجرب للعائلة
لولو اسيل
اخر تحديث
سلااام حبيبتي نهلة.شكرا على الوصفة تسلم ايدك حبيبتي....حلوة عن جد خصوصا لما يكون التفاح مطبوخ....تقبلي مروري و تقييمي...سلام اختي العزيزة.موااااحات.
الرباب
اخر تحديث
روعة حبيبتي نهولة الله لايحرمنا منك ومن افكارك الرائعة
الصفحات 1 2 

التالي
السابق