مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - الارز المكسيكي بالكركم خفيف و مغذي و لذيذ

كتبت : اغاريد & رجيم

الارز المكسيكي بالكركم خفيف و مغذي و لذيذ

أيامكم سعيدة خواتي

الارز المكسيكي من ألذ انواع الأرز
يتميز بالخضر و الفاصوليا الحمراء

هذه طريقتين بعملوا

بعد غسل الرز أسلقوا بماء وفير مع الملح و الكركم ولمن يستوي نصفي و بهذه الطريقة نكون خففنا النشاء الموجود بالرز
واجهز ذرة مسلوقة ، فاصوليا حمراء مسلوقة ، فاصوليا خضرة مسلوقة
افرم بصلة ناعم و افرم فلفل احمر مكعبات

بعد مايكون كل شي جاهز

اجيب مقلات عميقة او طنجرة عادي و يفظل تكون غير قابلة للألتصاق
نخلي شوي زيت
ونحرم البصل بعدها الرز + الفلفل + الفاصوليا + الذرة
ونقلبها لدقائق
و رشة فلفل اسود و رشة ملح
والف صحة و عافية

يارب تكون عجبتكم الطريقة
دعواتكم