الموضوع
:
تجربتي الرائعة و الناجحة مع الرجيم الفتاك تخسر فيه 5 كيلو من الدهون في اسبوع و تودع الغازات و الانتفاخات
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
تجربتي الرائعة و الناجحة مع الرجيم الفتاك تخسر فيه 5 كيلو من الدهون في اسبوع و تودع الغازات و الانتفاخات
تجربتي الرائعة و الناجحة مع الرجيم الفتاك تخسر فيه 5 كيلو من الدهون في اسبوع و تودع الغازات و الانتفاخات
اهلا
حبيباتي
الي تحب تتبع الدايت الخاص ببالشوربه الي اخذتو من وحده في جروب دايت
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=160366
اقدم لكم البرنامج الغذائي
فطور الصباح
2 فاكهة + قهوة او شاي دون سكر + 1 زبادي طبيعي
السناك
حبة فاكهة
الغذاء
شوربة + 250 غرام بروتين ( لحم سمك بيض دجاج )
سناك
كوب شاي
العشاء الساعه 6
شوربه + سلطة خس و طماطم
المسموح
1 ملعقة زيت زيتون في اليوم
2 لتر ماء
في امان الله