الموضوع
:
خسرت 20 كيلو في 60 يوم و اصبح وزني 65 مع لتر واحد كل يوم دون رجيم تخلصت من سمنة الجوانب و الارداف و الوجه
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
خسرت 20 كيلو في 60 يوم و اصبح وزني 65 مع لتر واحد كل يوم دون رجيم تخلصت من سمنة الجوانب و الارداف و الوجه
خسرت 20 كيلو في 60 يوم و اصبح وزني 65 مع لتر واحد كل يوم دون رجيم تخلصت من سمنة الجوانب و الارداف و الوجه حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حلواتي و هاي وحده تانيه حاطة تجربتها
لتر و نصف ماء
2 ليمون
راس كامل ثوم احمر
الطريقه
تحط الماء يغلي تقطع الليمون دون تقشيره على 4 و تضيفو + راس الثوم بعد تقشيره اول ما يغلي جيدا تهدي النار و تخليها مده 15 دقيقه
تطفي عليه و تخليه مده ساعه و تصفيه و تشربي منو طول اليوم اول كوب على الريق
هي ببتبع نظام سعرات و تعمل رياضه دراجه بيت
دعواتكم حبيباتي