الموضوع
:
اقوى و احدث رجيم مايو 2015 يفقدك 5 كيلو في20 يوم جربه الان حصريا من الدكتور الفرنسي باتريك ليمي
عرض مشاركة واحدة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
اقوى و احدث رجيم مايو 2015 يفقدك 5 كيلو في20 يوم جربه الان حصريا من الدكتور الفرنسي باتريك ليمي
اقوى و احدث رجيم مايو 2015 يفقدك 5 كيلو في20 يوم جربه الان حصريا من الدكتور الفرنسي باتريك ليمي لمجتمع رجيم
اهلا يا حلووووووووووات
على طول البرنامج هو
فطور الصباح
قهوة او شاي دون سكر +2 ثمرة فواكه + كوب حليب خالي الدسم
الغذاء
200 غرام صدر دجاج + صحن خضار + كوب شاي + ملعقة زيت زيتون
السناك
2 قطع شوكولا سوداء +2 فاكهة + كوب شاي
العشاء فقط اذا احسست بالجوع
125 غرام زبادي طبيعي +2 فاكهة
تعليمات
بين كل وجبه و اخرى 4 ساعات بالضبط
الماء 2 لتر على الاقل