مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - حساء خفيف و قليل السعرات

كتبت : نيفينلينا

مرحبا حبيباتي لو نستعمل هادا الحساء يوميا راح نخص علي الاكيد لانو قليل السعرات و المكونات سهله نضع بصله مع ملعقه زيت ثم نضيف حبه بطاطا مع جزره طماطم و قسبره حوالي كوب نتركهم ح دقائق و نضيف الماء و التوابل انا بحب قرفه مع فلفل اسود مع ملح و مكعب مرق دجاج و نطهو الكل ثم نرحي

السعرات 14312740691.jpg

بالهناء و الشفاء علي قلوبكم