الموضوع
:
ساعدوووووووووني وزني يزداد
عرض مشاركة واحدة
كتبت : المهندسة ب
-
ساعدوووووووووني وزني يزداد
ارجوووكم ساعدوني
انا عمري 23 وطولي 168 سم
عندي لخبطة بالهرمونات وعندي تكيس في المبايض وباخذ ادوية
اعمل رجيم وامارس رياضه كثيرا ولا توجد نتيجة
فمثلا قبل اسبوعين تقريبا كان وزني 90
وبديت رياضه ساعتين باليوم ورجيم
وبعد اسبوعين ازداد وزني وصار 93
انا انصدمت وحتى ارادتي وعزيمتي كلها راحت ويأست
ا
نا بمارس رياضة المشي ل 8 ميل كل يوم
والرجيم : لا اتبع رجيم معين انما اقلل من الطعام وابتعد عن الدهون والخبز والحلويات والسكريات
ساعدوووني اعمل ايييه