مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - الأسبوع الأول : من يومياتي .. إلى الرشاقة ..

كتبت : من يعيش على أمل

الأسبوع الأول : من يومياتي .. إلى الرشاقة ..

السلام عليكم ..
أخباركم ..

يومياتي المفروض نزلتها يوم الاحد بس كنت مشغوله
وحبيت اشاركم تجربتي واكتب اليكم كل شيء بتفصيل ..
طبعا بيكون رجيمي مختلف عن كل مرة ..
أول شيء راح استخدم زيت الخروع على الريق ..
واستخدم العصيرات الطبيعيه ( ليمون بالنعناع بدون إضافة سكر - أناناس و كيوي - وجزر وبرتقال - جريب فروت ) فقط .. طبعا تنظيف الى الجسم هذا الاسبوع ..
واني ما استغني عن لخيار و الزبادي ..
و الشاي الاخضر - و الزنجبيل .. وافضل يكونو كل واحد بروحه
وراح استمر سبوع على دا النظام وراح يتغير بعدين
وطبعا اهمشي الماي و الرياضة ..
الا تبي معاي تنزل يومياتها معاي وبتوفيق الى الجميع ..