يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

الأسبوع الأول : من يومياتي .. إلى الرشاقة ..

Like Tree5معجبون بهذا
  • 2 Post By من يعيش على أمل
  • 2 Post By من يعيش على أمل
  • 1 Post By اغاريد & رجيم
الصورة الرمزية من يعيش على أمل
من يعيش على أمل
وردة جديدة
قديم 11-02-2015, 08:18 AM
#1
السلام عليكم ..
أخباركم ..

يومياتي المفروض نزلتها يوم الاحد بس كنت مشغوله
وحبيت اشاركم تجربتي واكتب اليكم كل شيء بتفصيل ..
طبعا بيكون رجيمي مختلف عن كل مرة ..
أول شيء راح استخدم زيت الخروع على الريق ..
واستخدم العصيرات الطبيعيه ( ليمون بالنعناع بدون إضافة سكر - أناناس و كيوي - وجزر وبرتقال - جريب فروت ) فقط .. طبعا تنظيف الى الجسم هذا الاسبوع ..

واني ما استغني عن لخيار و الزبادي ..
و الشاي الاخضر - و الزنجبيل .. وافضل يكونو كل واحد بروحه
وراح استمر سبوع على دا النظام وراح يتغير بعدين
وطبعا اهمشي الماي و الرياضة ..
الا تبي معاي تنزل يومياتها معاي وبتوفيق الى الجميع ..
الصورة الرمزية من يعيش على أمل
من يعيش على أمل
وردة جديدة
قديم 11-02-2015, 08:25 AM
#2
الفطور : عصير جزر و برتقال ..
الكل بيسأل ليش جزر مو زين الى الرجيم
هو بالعكس غني بالفيتامينات ويحسسك بالشبع
يعنى كل ما احس بجوع شديد افضل اشرب كاس جزر وبرتقال .. حق احس بالشبع افضله هو
على باقي العصيرات لان جد يشبعك من كاس واحد فقط ..
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 11-02-2015, 08:32 AM
#3
امولة حبيببتي ربي يوفقك يارب

وتحققي هدفك بخير و سلامة
لازم تكونين حريصة ان هذا الاسبوع ما يكون في مجهود بدني كبير
واذا قدرتي خذي حبوب فيتامينات
ربي يوفقك عزيزتي سعيدة بعودتك و برنامجك جد مميز
واذا كانت العصائر صنع ايدك شاركينا جميعا بوصفاتها مع الصور حتى الفائدة تكون للجميع
اضافة رد

العلامات المرجعية

الأسبوع الأول : من يومياتي .. إلى الرشاقة ..


« يومياتي ( من يععيش على أمل ) .. يوميات نيفين و عودة قوية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام النقاط/ يوميات الأسبوع الأول مستعينة بالله يوميات الرجيم 12 01-29-2015 01:15 PM
يوميات فرووحه - في الأسبوع الأول فروحه محمد يوميات الرجيم 7 11-18-2014 04:09 PM
يومياتي نحو الجمال والثقة بالنفس / الأسبوع الأول مستعينة بالله أرشيف رجيم 11 07-13-2014 06:15 PM
جدول الأسبوع الأول لسيدات الجمال والأنوثة مامي نور الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم 19 11-07-2012 12:41 PM
يومياتى أسبوع بأسبوع(( لو ما خسيت بأخر الأسبوع اغلقوا يومياتى يا مشرفات)) إيمان العربية أرشيف رجيم 24 01-08-2011 01:29 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:05 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل