الموضوع
:
افطاري لليوم الاول و الثاني في رحلتي الى الرشاقة
عرض مشاركة واحدة
كتبت : اغاريد & رجيم
-
افطاري لليوم الاول و الثاني في رحلتي الى الرشاقة
افطاري لليوم الاول و الثاني في رحلتي الى الرشاقة
صباح الورد و الفل و الياسمين
على احلى منتدى رجيم و كل الساكنين
مثل ما كلنا نعرف ان نحن الان على متن الطائرة الي راح توصلنا للرشاقة
فأتمنى ألكم رحلة سعيدة
ولان الرحلة للرشاقة طويلة من باب التسلية
و التشجيع
خلّونا كلنا سوى نشارك بيومياتنا من طعام و رياضة و أشياء تجميلية و نصائح
بمواضيع انزلها حتى الفائدة اتعم
اعرف أني طولت و أني كرارة
نجي على الافطار لليومين الي فاتوا
لأَنِّي اصحة بدري و افطوري يكون على السابعة صباحا و عندي تقريبا ثمان ساعات لغايت الغداء و عمل طول النهار قررت ان يكون فطوري مشبع حتى لا اتعب او اجوع فأخبص اخر النهار
الافطار لليوم الاول
سلطة بدون ملح مع صمونة فيها شوي جبن و شاي سكر خفيف ملعقة صغيرة
الافطار اليوم الثاني
سندويشة جبن مليئة بالطماطم و بقدونس و اربع زيتونيات مع شاي في ملعقة سكر صغيرة
وراح احاول اليوم اجيب خبز اسمر ان شاء الله حتى يكون صحي اكثر
دعواتكم
احبكم بززززاف يا احلى خوات
يلة مستنية مواضيعكم