ازيكم
طبعا الشتا بيدخل ويخلص بنلاقى نفسنا بقينا دبدوبات
انا هاعمل الموضوع دة عشان اشجع نفسى اقلل اكلى واكتر م الفاكهة والخضروات وهو مش نظام اوى يعنى بس اهو حاجة هتخسسنى ..