مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يومياتي مع رجيم السعرات والصيام العكسي

كتبت : جذور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله هايكون داه موضوع لليوميات الخاصة بي
برجيم السعرات والصيام العكسي
ومن وقت للتانى هدخل يوم فاكهة بس او يوم خضار أو شوفان
وزنى الأول كان 98
وزنى الأخير كان 96.5
الله الموفق