حبيبتي عن تجربتي

خففي السكريات والدهون
الفطور لازم
والغذا اساسي
والعشا اشربي عصير اناناس بدون سكر
وكل يوم امشي اقل شي ساعه

وراح تدعين لي لان هذي الطريقه الصحيحه لتنزيل الوزن وعن تجربتي الخاصه

والف مبروك