مرحبا ياصبايا اليكم طريقة الشيش المشوي هذه اخترعتها وطلعت جنان وبدون دهون كمان
قطع صدر دجاج كلنا نعرفو فيليه ومقطع قطع حجم وسط
التتبيله
ملعقتين زبادي خالي السم اوقليل الدسم
ملعقه كبيره معجون طماطم
فلفل وبهارات مشكله
3ملاعق كبيره خل التفاح
فص ثوم وملح
نتبل الفيليه ونتركها لمده ساعه اوساعتين
وكلنا عندنا شوايه بالبيت تجي مع الفرن طبعا ا نحطهم بالسيخ ونتركهم لمدة نصف ساعه
عالشوايه وبعدين دوقوهم والله جنان وكلو معهم زبادي خالي الدسم

وهيك بتكونو اكلتو وجبه للريجيم خالية من الدهون وكمان طيبه
جربوها وقولولي رايكم