مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة

كتبت : shsho80

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يا رشيقات بصراحه محتاجه مساعدتكم ليا ومحتاجه اراده جامده كمان
انا وزنى 87 وطولى 149 ونفسى اخس كل مره اعمل رجيم الاقى نفسى رجعت تانى
والسبب الرئيسى بصراحه فى عدم عزيمتى انى ربه منزل ونزولى من المنزل قليل جدا
بس مش عارفه اعمل ايه قريت عن وصفات كتير بس مش عارفه ايه يناسبنى
وخصوصا انى على طول ضغطى منخفض وبتعب فمحتاجه مشورتكم فى اى نظام غذانى اتبعه
وكمان مياثرش عليا وكمان محتاجه تشجعكم ليا
منتظره ردكم