الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ممكن حد يساعدنى

shsho80
وردة جديدة
قديم 05-03-2009, 11:05 AM
#1
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يا رشيقات بصراحه محتاجه مساعدتكم ليا ومحتاجه اراده جامده كمان
انا وزنى 87 وطولى 149 ونفسى اخس كل مره اعمل رجيم الاقى نفسى رجعت تانى
والسبب الرئيسى بصراحه فى عدم عزيمتى انى ربه منزل ونزولى من المنزل قليل جدا
بس مش عارفه اعمل ايه قريت عن وصفات كتير بس مش عارفه ايه يناسبنى
وخصوصا انى على طول ضغطى منخفض وبتعب فمحتاجه مشورتكم فى اى نظام غذانى اتبعه
وكمان مياثرش عليا وكمان محتاجه تشجعكم ليا
منتظره ردكم
shsho80
وردة جديدة
قديم 05-05-2009, 12:45 AM
#2
[align=center]
السلام عليكم
ايه يا جماعه مفيش حد عايز يساعدنى والا ايه يعنى 24 واحده قرت الموضوع
ومفيش حد عايز يساعدنى
[/align]
الصورة الرمزية همس الأثير
همس الأثير
وردة حمراء
قديم 05-05-2009, 02:15 AM
#3
[align=center]هلااا فيكــ أختي الغالية ..
ومرحبا فيكـ في مجتمع رجيــم

أولاً : لازم تروحي لأخصائي تغذية يحددلك الغذاء السليم ويعطيك رجيم يناسب حالتك
بما إن ضغط الدم ينخفض أكيد في رجيم خاص تتبعينة ومدري إذا في مجتمع رجيم إخصائية تغذية
صرآحة مااعرف هالشيء بس أنتي رووحي للدكتوور وجيبي الوصفة وتعالي هينا نشجعك لين توصلين
للوزن اللي تتمنينة ..
وبالمناسبة في أشياء ترفع ضغط الدم لكن استشيري طبيبكـ أولاً
منها //
مرق الدجاج:
يستخدم مرق الدجاج ضد ضغط الدم المنخفض حيث يؤخذ عند الصباح او عند الغداء كوب من مرق الدجاج مضافاً اليها كمية من الملح الزائد.


- صفار البيض + العسل والحليب:
يؤخذ صفار البيض بيضة نيئة ويضاف لها مقدار ملء ملعقة عسل طبيعي وتخفف جيداً ثم تضاف الى ملء كوب من الحليب الساخن ويمزج جيداً ويمكن اضافة نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا الطبية ثم يحرك ويشرب مرة واحدة في اليوم من اجل رفع ضغط الدم المنخفض.

- الكرنب CAPPAGE
والكرنب نبات ثنائي الحول يعرف ايضاً باسم الملفوف ويحتوي الكرنب على مواد سكرية تصل الى 6% ومواد بروتونية تصل الى 2.5% وزيت ثابت وفيتامينات K.PP.B6.B3.B2.B1 ومواد معدنية من اهمها الفوسفور والكالسيوم والكبريت ويحتوي على العامل المضاد للقرحة والمعروف تحت اسم فيتامين u وجلوكوزيدات.
يستعمل الكرنب ضد ضغط الدم المنخفض على هيئة مخلل بحيث يفرم الكرنب فرماً ناعماً بمقدار كليوجرام ويضاف له حوالي 50جرام ملح طعام ثم يضاف للخليط قدر ملعقتين من بذور الكراوية ويوضع الخليط في وعاء فخاري او خشبي ويغطى ببعض اوراق الملفوف غير المفرومة ثم يغطى بقطعة من الخشب تكون داخل الاناء فوق الخليط مباشرة ويضغط فوقها بمادة ثقيلة كحجر او خلاف ذلك بعد ان تغسل وتنظف جيداً وبعد اسبوع يكون مخلل الكرنب جاهزاً وهو على هيئة مادة مخمرة وتحفظ في برطمان ويؤخذ منها مقدار ثلاث ملاعق تضاف الى اكل مريض الضغط المنخفض وذلك حتى يصل الضغط الى الضغط المطلوب.


- اللوز AIMOND

- الشمندر SUGAR BEET
- الشعير BARLEY[/align]


اسأل الله لكِ الصحة والعافية
تحياتي لكْ
لحظات نديه
وردة فعالة
قديم 05-05-2009, 03:20 AM
#4
وانا بضم صوتى ليك وبتمنى انو حد يساعدنا انا عندى زياده عشره كيلو ومش عارفه اعمل ايه ربنا يوفقنا
اضافة رد

العلامات المرجعية

ممكن حد يساعدنى


« رجيم 8 كيلو في 10 أياام ..مين جربتوو؟؟ مساعده من الجميع وجاوبو عليا ضرورى ... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ممكن أحد يساعدني؟؟ رغــــوده أرشيف رجيم 9 03-03-2010 03:20 AM
الى اهل الخبرة ممكن احد يساعدني fawz أرشيف رجيم 1 02-14-2010 12:20 PM
ممكن حد يساعدنى *مامت ياسين* أرشيف رجيم 2 02-11-2010 05:52 PM
ممكن حد يساعدنى !!! Zezy Hanem أرشيف رجيم 3 08-13-2009 09:19 AM
ممكن حد يساعدنى فى الموضوع ده كفاح الحياة الأسرية 3 05-10-2008 02:52 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:44 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل