[align=center]هلآ حبيبتي أخت أخوهآ شوفي يا قلبي اذا كنتي ماشية على نظآم صحي و متوآزن صدقيني ان شاء الله ما راح تتعبين

و المشي حقك خطأ مليون بالمية .. لازم اول شئ ربع ساعه بعدين نصف ساعه شوي شوي على نفسسك لانك لو نزلتي طاقة الرجيم كله بالبدآية راح تتكاسلين

اتمنى اني افدتك دعوآتك لي

انا ببدآ بكرآ ان شاء الله برجيم صحي اذا تبين تبدين معايا يلاا نششجع بعض ابي احد يشجعني [/align]