مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - اللي تقدر تقدر تساعدني تتفضل

كتبت : خطوه

حبيبتي والله .. المشكلة مش في الشرااااهه بس المشكلة في نوع الأكل الي تاكلينه صح ولا أنا غلطانه ؟
عزيزتي
مشي + أكـــل = وزن ثابت
مشي + رجيم = وزن نازل

بس الحل لااااااااااااااااااازم اتخاذ قرار وارادة قويه

align="right">أولا : استعيني بالله بكل أمووورج وأطلبي العون منه في هالأمر بالذااااات
ثانيا : أخذي على الريق موانع للشهيه دوري وابحثي عن الي يساعد على ذلك
ثالثا : اشررررررررربي ماااااي كل شوي وإن حسيتي نفسج خلاص مش قادرة وفيه وجبه قدامك اشرررررربي ماي بعد وبعدين كلي
رابعا : حبيبتي لازم تتبعين طريقة رجيم وإن كنتي حابه تنزلين بسرررررعه جربي "رجيم البروتين" حلووووو والأحلى مافيه إنه كل ماكلتي بروتين
أكثر كل ماخسيتي أكثر بس ممنووووع السكر وأي فتفوته فواكه ولا شي ثاني عشان النظام يتفاعل في الجسم للنزول إن مادخلت عليه عوائق
خامسا : خلي دايما عندك شاي رويال كل ماخربطتي في وجبه خذي منه كيسه على طوووول عشان الجسم مايلحق يمتص هالوجبة
سادسا : هذا الرجيم يحتاج ملينات لأنه ممكن عند البعض يسبب الامساك