بنات كلنا أحلين مقبلين على الإختبارا وهمها ..

.......

وكلنا عارفــيـــن إنه الإختبارات ..مافيه وقت للرياضــة .

ومانقدر نسوي أي رجيم مع أيام الإختبارات ..

لأنه أيام الإختبارات إحنا بحاجة للتغذية ..

.....


يعني المعادلة كالآتي ..

جلسة طول اليوم للمذاكرة + أكـــل من دون قيود + عدم عمل رياضة + المدة إلي هي تقريباً أسبوعيــن =

زيادة من 4 إلى 6كيلو

علشـــــان كذا يابنات ..مين عندها رجيــم نتبعه أثناء الإختبارات ويكون متوازن غذائياً

ومايتعب او يسبب فقر دم ..

لاتقولولي المنتدى مليان رجيمات ..أنا شفتها بس ما إقتنعت إنها صحية

هاه مين عنده فكرة أو رجيم أو .....إلـــــــــخ

إنتظركم ياقمورات ..