السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الرجا ءمن البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا
وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا
ياريت تنسخون هذي الفورمه وتعبونها يوميا
طبعا المقصود بالنوع مشي او اوربت تراك
والمشاركات في اكثر من مجموعه الرجاء نسخ اليوميه لكل مجموعه مشتركه بها نسخه مخصصه
*****************
النوع
الاسبوع الاول

الوزن في بداية المسابقه:





الاربعاء 1/7/2009
المده

الخميس 2/7/2009
المده

الجمعة 3/7/2009
المده

السبت 4/7/2009
المده

الاحد 5/7/2009
المده


الاثنين 6/7/2009
المده

الثلاثاء 7/7/2009
المده
الاسبوع الثاني

الاربعاء 8/7/2009
المده

الخميس 9/7/2009
المده

الجمعة 10/7/2009
المده

السبت 11/7/2009
المده

الاحد 12/7/2009
المده

الاثنين 13/7/2009
المده

الثلاثاء 14/7/2009
المده
الوزن بعد منتصف المده :
الاسبوع الثالث

الاربعاء 15/7/2009
المده

الخميس 16/7/2009
المده


الجمعة 17/7/2009

المده

السبت 18/7/2009
المده

الاحد 19/7/2009
المده


الاثنين 20/7/2009
المده

الثلاثاء 21/7/2009
المده
الاسبوع الرابع

الاربعاء 22/7/2009
المده

الخميس 23/7/2009
المده

الجمعة 24/7/2009
المده

السبت 25/7/2009
المده

الاحد 26/7/2009
المده
الاثنين 27/7/2009
المده

الثلاثاء 28/7/2009
المده


الوزن نهاية المسابقه :