مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - اتعشى ثم امشي ام العكس

كتبت : (الوردة البيضاء)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي سؤال

انا امارس رياضة المشي :3ca8b998:

فلدي استفسار متى اتعشى قبل المشي ام بعد المشي ؟

و انا طبعا اتعشى فواكه

و شكرا لكم