مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

اتعشى ثم امشي ام العكس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي سؤال

انا امارس رياضة المشي :3ca8b998:

فلدي استفسار متى اتعشى قبل المشي ام بعد المشي ؟

و انا طبعا اتعشى فواكه

و شكرا لكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المثل عندنة يكول اتعشة واتمشة
خطا المثل يا اختي انا سمعت الكلام داه من دكتور في التلفزيون والله اعلم شوفي ياغالية لازم تستني اقل شي ساعة وبعدها تمشي حتى لو اكلتي فواكه عشان ما يسير معاك عسر هضم ومشاكل اخرى

والله شفينا جميها ويبعد عننا الامراض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اختى ماتفرق قبل ولا بعد

اهم شئ يكون فى فرق ساعتين بين الاكل وبين المشى
كلمات ذات علاقة
ام , الشد , العكس , اتعشى , تم