1ملفوف
4بصلات
نصف كيلو طماطم
4حبات فلفل اخضضر
باقة صغيرة كرفس
ملح +فلفل اسود+مكعبة ماجي
على فكرة هذي الشوربة مفيدة لمن ترغب بتنزيل الوزن و ادا طبقت مع الرجيم الخاص بها ممكن الوحدة تخس 5كيلو
بالاسبوع
طريقة التحضير
يقطع الملفوف وتضاف اليه العناصر الاخرى ويوضع في طنجرة للطهو ثم تغطي الخضار بالماء تقريبا لتر من الماء +ملح و فلفل اسود و مكعبة ماجي و تضعيه على النار لمدة نصف ساعة ووبعدين يخلط باللخلاط الكهربائي
بالهنا والشفاااااااااااااااا