السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ايش اخباركم
ياحبيباتي انا عمري 17 وكنت في رمضان وزني 51وطولي 145
وبعد العيد نحفت 49 يعني 2 كيلو ويوم الاتنين وزنت طلع وزني 47وطولي 146
ونفسي انزل ل42
وعلى فكره ماكنت اسوي رجيم بس مخففه اكل مو زي اول اكل بشراها
ولا زم اشرب في اليوم برادي كبير (شاهي اخضر اسموسبريم الممتاز ونعناع مغربي وجنزبيل )واغليهم على النار شوي واشربهم
وامشي ادور في البيت
اتمنى فدتكم واتمنى تفدوني وانزل اكتر
ويـــــــارب يناول كل وحده الي تتمنا
والله يوفق الجميع