الموضوع
:
دكتور ممكن تساعدني ؟؟
عرض مشاركة واحدة
كتبت : همس البراءه
-
دكتور ممكن تساعدني ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
دكتور انا عمري 17 سنة ووزني 65
وطولي 159 سم
وكل يوم أمشي نص ساعة تقريبا
وما أكل وااااااايد .. ومع ذلك وزني مو راضي ينقص
الصراحة لي سنة وانا على هالنضام اقلل من أكلي وأمشي نص ساعو أنقص كيلوا والشهر اللي بعدة ازيد..
ودائماً لما اسأل دكتور يقولون لي أنتي مش تخينة لا تخافين بتقصين بسرعة !!
بس أنا يمكن من دبة وااااااايد بس دبة شوي
وكل الدهون تتركز عندي في المعدة والكتف .
وأسوي تمارين شد وهالأشياء بس مافي نتيجة .. أنا بسرعة يتحول food to fat
واحلم اني اكون رشيقة بس اشوف حلمي تأخر واااااايد :(
دكتور ساعدني ترى بدا يخيب ضني