مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - ببدا برجيم الــ 12 يووم ادخلوا بليييز عندي سؤال

كتبت : ~ ريتاج ~

سوي ريجيم اللبن والتمر مرة حلووو

أنا جربته لمدة أسبوع مع التخبيص ونقصت كيلوين ونص

يعني لو ماخبصت وكثفت رياضة كان نزلت 3 كيلو على الأقل

بأسبوعين 6 كيلو يعني ممتاااز جداا