|
رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...// صباح الخير بنوتات:000002454:....انا اليوم بكون كملت اسبوع رجيم التخفيف ووزنت والحمد لله نقصت في اول اسبوع 2 كيلووو:00000245: يوميات مبارح::: الفطور:: تفاح 1/4 رغيق خبز ابيض مع اكل منوع بكميات قليله شاي اخضر الغداء::: حبه بطاطا مسلوقه السهره : كوب عصير طبيعي بسكر قليل فنجان قهوه بدون سكر شاي اخضر ولي عوده لاكتب يومياتي لليوم.....بدنا نشاط اكتر يا بنوتات ...:0000454:...يلا وين الهمه العاليه ....؟؟؟ مين معي بتحدي نخسر من الاحد 24/4 الى الاحد اللي بعدو ع الاقل 1 كيلو:icon7:....؟؟؟ |
رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...// سلام وحشتوني يا بنات بس بغيب اسبوع لاني امر بوعكه صحيه عندي صديد في الحنجره بلاعيم وراح اعمل تحاليل لعملية استئصال للوزتين لاتخافوا عملية بسيطة يومين واقوم منها ادعو لي |
رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...// الاحد1432/5/20هـ صياااام سحوري..حلقات خيار وزبادي خالي الدسم وموية>>121 سعرة فطوري..3 تمرات وزبادي خالي الدسم ومووووية 192>>سعره سناااك خلطة الاعشاب عشااء..3 تمرات وزبادي خالي الدسم وموية192>>سعرة رياضتي تمرينات خفيفة الرقص الشرقي ربع سااعة التصفيق ع الخلف والامام 40مرة تصفيق الجسم بجميع الجهات 40مرة رياضة السويدي كل نوع 10 مرات تمارين الخصر والبطن والافخاذ والارداف 30 مرة كرة القدم ربع ساعة الدرج 20 مرة سعراتي اليوم 505 |
رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...// اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احتراف فن: |
رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...// اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده هاديه: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احتراف فن: |
رد: عوده صبايا // قد اكون بطيئه في نزول الوزن ولكنني لن ارجع للوراء ابدا...// الاثنين 12\5\1432 هــ صياااام سحور .. ماتسحرت فطوري..3 تمرات وزبادي خالي الدسم ومووووية 192>>سعره سناااك خلطة الاعشاب عشااء..3 تمرات وزبادي خالي الدسم وموية192>>سعرة رياضتي تمرينات خفيفة الرقص الشرقي ربع سااعة التصفيق ع الخلف والامام 40مرة تصفيق الجسم بجميع الجهات 40مرة رياضة السويدي كل نوع 10 مرات تمارين الخصر والبطن والافخاذ والارداف 30 مرة كرة القدم ربع ساعة الدرج 20 مرة سعراتي اليوم 384 |
| الساعة الآن 04:48 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0