|
شوربة الفريك بالدجاج صحية جدا (من مطبخي) http://www.rjeem.com/up/images/84udo3qe7gjvywbd89ek.gif اخواتي الحبيبات اللي بيعملوا دايت ومحتاجين اكلة صحية ومشبعة في نفس الوقت يتفضلوا :000003254: اولا الفريك والبرغل والارز البسمتي من احسن بدائل الارز الابيض :smile21: يحتوي علي نسبة عالية من الالياف والمعادن ونسبة اقل من النشويات وهو المطلوب لمرضي السمنة ومتبعي الرجيمات وكذلك مرضي السكر يساعد في تجنب امراض الضعط المرتفع والان اقدم لكم من مطبخي شوربة الفريك بالدجاج:000002454: كوب فريك يغسل جيدا وينقع من بليل حتي تاني يوم http://www.rjeem.com/up/images/fe5gv2k6oxbr6doox4nv.jpg شوربة دجاج او لحمة مضاف اليها حبهان وفلفل اسمر وبصل وورق غار اثنائ سلق الدجاج http://www.rjeem.com/up/images/k6p5hxpipcdyd5y0ohs.jpg معلقة بودرة كاري معلقة صلصة طماطم او كوب عصير طماطم بقدونس او كسبرة انا استخدمت بقدونس http://www.rjeem.com/up/images/i843r1s6uc4tt5e9kgs.jpg فص ثوم مهروس ناعم ماء سخن لو احتاجناه http://www.rjeem.com/up/images/gbx9cgy6a5ulo0n8vg.jpg نبدء نضيف الفريك مع الشوربة ونتركها تغلي ولو احتاجت نضيف شوية ماء بس ساخن http://www.rjeem.com/up/images/hgia7wed2vq5wuespze.jpg وبعد متدخل في السوا نضيف الصلصة والبقدونس وبعد كده نضيف الثوم http://www.rjeem.com/up/images/02z72nx18a1ge4g91jb.jpg ممكن نضيفوا القرفة او اي توابل تانية ونتركها تنضج http://www.rjeem.com/up/images/j5x9ue6bmolri072bpg.jpg وبعد كده نضيف قطع الدجاج المشوي او المسلوق http://www.rjeem.com/up/images/o6m2a0adfw57dw6rvjq2.jpg هذا شكلها بعد النضج مع توست سن http://www.rjeem.com/up/images/xiyuuwadi9h6r3brvf42.jpg اتمني تجربوها وهتعجبكم جدا ولو لو لو لو لو لو لو:0000454: 000000000000عجبتكم لاتنسوا التقييم حبيباتي:smile15::000003254::smile15::smile11: |
رد: شوربة الفريك بالدجاج صحية جدا (من مطبخي) http://www.rjeem.com/up/images/278ug0h44ag5bf8yt0e2.gif http://www.rjeem.com/up/images/5s940so79qc2qmk688w.gif |
رد: شوربة الفريك بالدجاج صحية جدا (من مطبخي) ما شاء الله شكلها الاحمر حلو قوي انتى شطورة يا دندن ياتري طعمها عامل ازاي اوصفهولي لان اول مرة اشوفها وعندي فريك وبصراحة مش عارفة استخدمه في ايه ياريت لو عندك وصفات للفريك ابعتيهالي تستاهلي احلى تقييم طبعاااااااااا بدون كلام |
رد: شوربة الفريك بالدجاج صحية جدا (من مطبخي) تسلم الايادى دينار انا بحب الفريك جدا وهذه الطريقه شكلها رائعه عجبتنى جدا وان شاء الله اجربها فى اقرب وقت بارك الله فيك والتصوير ما شاء الله مميز فى انتظار المزيد من اكلاتك الرائعه , تقبلى تقيمى :) |
رد: شوربة الفريك بالدجاج صحية جدا (من مطبخي) تسلم الايادى يادندونه شكلها شهى وجديده احلى تقييم ياقمر فى انتظار جديدك :) |
رد: شوربة الفريك بالدجاج صحية جدا (من مطبخي) ماشاء الله عليك يادندن هاي شوربتي المفضلة بس انا بعملها بدون كاري وصلصة بجربها بطريقتك يسلمو |
| الساعة الآن 09:35 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0