مجتمع رجيم
1 2  3  4  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)
-   -   فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا (https://forum.rjeem.com/t102336.html)

منايا1977 05-03-2011 09:51 PM

فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا
 
http://img247.imageshack.us/img247/1285/2460tb4.gif
http://www.rjeem.com/up/images/jxywg81gp0aof0oy0j8m.gif
كيفكم صبااااياااا
اليوم دخلت المطبخ وانا على بالي الفطاير
وخصوصا فطير السبانخ
يم يم يم يم يم يم


http://www.rjeem.com/up/images/gzkb0gxpjob04qgwy9.gif



وطبعا بما اني عاملة رجيم من 4 شهور ما بينفع اخبص عشان الفطاير
فقلت لازم يكون فطير دايت على الاخر
المكونات :
خميرة وملح وماء دافي
سبانخ معصر بشوية ملح
بصل مفروم ناعم جدا
بهار وفلفل وحامض وملح
2 كاسة طحين قمح http://www.rjeem.com/up/images/gzkb0gxpjob04qgwy9.gif



الطريقة
اولا بنعجن الطحين بالخميرة والملح والماء الدافي
ولا تقولي بيض ولا زيت بالعجين
لا تنسي انك عاملة رجيم
ولما تخمر العجينة بنكورها كور متوسطة الحجم
http://www.rjeem.com/up/images/avla9m79jdo30fid7vqs.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/gzkb0gxpjob04qgwy9.gif
بتفرمي البصل فرم ناعم جدا جدا
وبتفركي بالملح والبهار والفلفل والحامض




http://www.rjeem.com/up/images/du1nrur5c1xbafce5nmu.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/gzkb0gxpjob04qgwy9.gif



وبعدين بتخلطي معه السبانخ المعصرمن الماء
http://www.rjeem.com/up/images/dg998riu7pt84godqc.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/b93piiwmirppm0qbf0u4.jpg



وهيك الخلطة جاهزة للحشي
ولا تقولي لازم نطبخها على النار
انا ما طبختها لأن البصل والسبانخ بيستوي بالخبز
وعلى مسؤليتي<<<< متأكدة
http://www.rjeem.com/up/images/gzkb0gxpjob04qgwy9.gif
بعدين تمسحي صينية الخبز بشوية زيت
وبتكون جاهزة للخبز
http://www.rjeem.com/up/images/gzkb0gxpjob04qgwy9.gif








هاي صورة الفطير بعد الخبز
وجاهزة للاكل
http://www.rjeem.com/up/images/of2keebk6jqguljm8i.jpg

http://www.rjeem.com/up/images/x6qmon1bla9gvuxccpj.jpg



وهاي صورة اقرب للفطير والحشو
http://www.rjeem.com/up/images/xudb0ktg4oy0yw4iq4ww.jpg



وان شاء تجربوا وتدعولي
:000003254:

أم الشيخ 05-03-2011 09:59 PM

رد: فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا
 
تسلم ايديكى على الفطيره الشهيه ..
اليوم ان مسويه فطير بالجبن باليتنى تقدمت شوى كان اخذت حشوه السبانخ من طبقك الجميل ..

منايا1977 05-03-2011 10:12 PM

رد: فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم الشيخ:
تسلم ايديكى على الفطيره الشهيه ..
اليوم ان مسويه فطير بالجبن باليتنى تقدمت شوى كان اخذت حشوه السبانخ من طبقك الجميل ..

صحتين وعافية حبيبتي على قلبك
ويسلمو على الرد الجميل

ولا احلى 05-03-2011 10:15 PM

رد: فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا
 
ماشاء الله وصفتك بتجووووووع

شكلها شهى ولذيذ جدا ان شاء الله اجربها قريبا

نورتى القسم بالفطاير الجميلة يا احلى منايا

فى انتظار جديدك دوما

مبروك الوساااام يا سكر

منايا1977 05-03-2011 10:21 PM

رد: فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا
 
مشكورة حبيبتي على مرورك العطر
وردك الاحلى
وشكرا كتير على الوسام والتقييم

زهره الاسلام 05-03-2011 10:31 PM

رد: فطير سبانخ دايت من مطبخ مناااياااا
 
تسلم الايادى منايا على الفطائر الرائعه
عجبتنى وشكلها شهى
بارك الله فيكِ وفى انتظار المزيد من اكلاتك الرائعه والشهيه :)



الساعة الآن 08:33 PM.
1 2  3  4  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0